INDIVIDUELLE BEDÜRFNISSE - INDIVIDUELLE ZIELE - INDIVIDUELLES TRAINING
Jeder Mensch und jeder Körper ist unterschiedlich und das ist auch gut so.
Umso wichtiger ist es, Training individuell an diese unterschiedlichen Bedürfnisse anzupassen. Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness, Verletzungen uvm. beeinflussen den jeweiligen Trainingsbedarf.
Gesunderhaltung des Körpers hat dabei erste Priorität. Egal ob mit einem Abnehmziel, der Erhaltung der Muskelmasse während fortschreitendem Alter oder für den Wiederaufbau nach Verletzungen, das Training wird individuell auf dich abgestimmt.
Aus diesen Disziplinen wird, zugeschneidert auf die individuellen Ziele, das Training zusammengesetzt.