Personal Training


 

Indivuduelles Training - individuelle Bedürfnisse - individuelle Ziele

 

Warum gibt es in meinem Konzept nur Einzeltrainings?
Jeder Mensch und jeder Körper ist unterschiedlich und das ist auch gut so. Umso wichtiger ist es, Training individuell an diese unterschiedlichen Bedürfnisse anzupassen! Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness, Verletzungen uvm. beeinflussen den jeweiligen Trainingsbedarf.

 

Gesunderhaltung des Körpers hat dabei erste Priorität. Egal ob mit einem Abnehmziel, der Erhaltung der Muskelmasse während fortschreitendem Alter oder für den Wiederaufbau nach Verletzungen, das Training wird individuell auf dich abgestimmt.

 

Ergänzend ist es auch immer wichtig, die richtige Ernährung zu wählen. Je nach Zielsetzung sollte auch diese wieder individuell angepasst werden um den bestmöglichen Effekt zu erzielen.

 

Ich belgeite dich auf dem Weg zu deinem Ziel!