EMS-Training
Erreiche dein Ziel in Rekordzeit!
Mit der EMS-Technologie (Elektronische Muskelstimulation) kannst du deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele einfach und zeiteffizient erreichen. Das Training eignet sich ideal für Anfänger bis hin zum Leistungssportler.
EMS ist die optimale Lösung für:
- Muskelaufbau
- Leistungssteigerung
- Fett- und Gewichtsreduktion
- Straffung
- Stoffwechselaktivierung
- Rückenprobleme/ Prävention
- Wiederherstellung nach Verletzungen
- Allgemeines Wohlbefinden
Die ursprüngliche Idee des EMS Trainings stammt aus dem medizinischen Rehabilitationsbereich und beruht auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Während deines geführten Trainings sorgen gezielte elektrische Impulse dafür, die Muskelkontraktion zu unterstützen. Dabei wird die oberflächliche Muskulatur, als auch die Tiefenmuskulatur beansprucht.
Dein EMS-Training – kleiner Aufwand GROßE Wirkung
- Zeitsparend: 15 Minuten pro Training reichen aus, um deine Ziele zu erreichen.
- Effizient: einer Studie der Sporthochschule Köln belegt bereits nach sechsmonatigem Training einen Muskelzuwachs von 14%.
- Individuell: jede Einheit wird von deinen Trainern individuell an deinen Leistungsstand und deine persönlichen Ziele angepasst.
- Flexibel: Trainingsort und Trainingszeit wird von dir selbst bestimmt. Der Platzaufwand ist sehr gering, 3qm reichen bereits aus.