Hier findest du Beiträge zu den Themen Bewegung und Ernährung
- Ausdauertraining vs. Krafttrainig beim Fettabbau
- Krafttraining für Frauen – Angst vor einer männlichen Figur?
- 10 Vorteile von Krafttraining
- EMS-Training – was ist das?
- Faszien und Faszientraining
- Wie schaffe ich es durchzuhalten?
- Functional Training vs. herkömmliches Training
- Ein gesunder Rücken – mehr als nur Krafttraining
- Sind Kohlenhydrate abends schlecht?
- Intervallfasten – was ist das? Kann ich es machen? Was sind die Vor- und Nachteile?
- Bewusst essen