Artikel mit dem Tag "Krafttraining"



Krafttraining hat unzählige Vorteile, für Männer und für Frauen.
Viele Frauen haben Angst, dass sie bei effektivem Krafttraining eine männliche Figur bekommen. Das ist jedoch ein Irrtum!
Was ist effektiver für den Fettabbau? Ausdauertraining oder Krafttraining?